Kefal yemek sağlıklı mı? Kefal yağlı bir balıktır. Omega vitaminleri açısından zengin olduğu için çok sağlıklıdır. Yağ ayrıca ona çok güçlü bir balık tadı verir.11 Mart 2016Kefal yağlı bir balıktır. Omega vitaminleri açısından zengin olduğu için çok sağlıklıdır. Yağ ayrıca ona oldukça güçlü bir balık tadı verir. Kefal balığı faydalı mı? Kalp Sağlığı: Kefal, kalp sağlığı için son derece önemli olan Omega-3 yağ asitleri açısından son derece zengindir. Beyin Sağlığı: Omega 3 ayrıca beyin sağlığını destekler ve bilişsel işlevleri artırır. Hafıza için son derece önemli olan B12 vitamini içerir. Kefal dip balığı mı? Dip balıkları denizde 100 metreden daha derinlerde…
Yorum Bırak