Gece açlığında ne yenir? Gece açlığına iyi gelen sağlıklı alternatifler: YOĞURT. Yoğurt, uykuya geçişi hızlandıran besinlerden biridir. … SÜT. Geceleri acıkırsınız ve tatlı bir şeyler istersiniz. … YEŞİL ÇAY. Gece geç saatlerde çay tüketmenin uykusuzluğa yol açma olasılığı vardır. … ÇILGIN. … BİTTER ÇİKOLATA. … MEYVE. Gece karnım acıktı ne yesem? Kuruyemişler (ceviz, fındık, badem, kavrulmuş nohut) + taze veya kuru meyve. Protein (peynir, süt, yoğurt, ayran) + taze meyve. Salatalık, havuç, domates, marul vb. çiğ sebzeler. Süt + yulaf ezmesi + taze meyve. Gece aç karnına ne yenir? Geceleri aç olduğunuzda ne yersiniz ve içersiniz? Kurutulmuş yiyecekler Gece çok…
Yorum Bırak