Diyet yapan biri ayran içebilir mi? İçerisinde bulunan kalsiyum, magnezyum, B vitaminleri ve su sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan ve ödem gideren ayran zayıflama diyetlerinde yer alır. Yüksek protein içeriği sayesinde kan şekerinin yavaş yükselmesini sağlar ve iştah kontrolüne yardımcı olur. 2 bardak ayran kilo aldırır mı? Ayran kalorisi düşüktür ve kilo aldırmaz. Ayran kilo aldırır mı? Ayran, doyurucu ve kalorisi düşük olduğu için kilo vermenize yardımcı olan bir içecektir. Sağlıklı olmasının nedeni yoğurttan yapılmış olmasıdır. Ayran yağ yakar mı? Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan Ayranın faydaları sayesinde artık yemeklerinizde içecek olarak Ayran’ı tercih etmek istiyorsunuz. Ayran içmenin…
Yorum Bırak